Вместе с экспертами мы отобрали самые «популярные» заблуждения, которые могут навредить здоровью [инфографика]
1. Прививка в разгар нашествия вируса
Читатели «КП» пишут, что кое-где работодатели настойчиво советуют сотрудникам привиться. А в Интернете активно продают наборы, чтобы сделать вакцину на дому.
- Прививку сейчас - в самый разгар эпидемии - делать категорически нельзя! - говорит
главный инфекционист Федерального медико-биологичекого агентства РФ, доктор медицинских наук Владимир Никифоров. - Никто не даст гарантий, что человек уже не заражен гриппом или другим ОРВИ, а вакцина в этом случае может навредить, усилив нагрузку на организм. К тому же иммунитет вырабатывается в течение трех недель - за это время эпидемия просто закончится.
2. Иммуномодуляторы для профилактики
- Никакой реальной помощи при гриппе от таких лекарств не будет, - предупреждает профессор Никифоров.
Либо у человека есть свой иммунитет, либо его нет (как у больных СПИДом), все остальные примочки для подъема иммунных сил - уловки. Более того, некоторые эксперты предупреждают, что попытка вмешательства в иммунную систему человека без строгих показаний может привести к непредсказуемым последствиям в дальнейшем.
Фото: Наиль ВАЛИУЛИН
3. Маска на целый день
Мода на маски от гриппа уже привела к перегибам - в некоторых школах учителя ходят в одной и той же повязке целый день. А в Новосибирске заставляют работать в масках даже стриптизерш.
На самом же деле, уже через час - полтора материал маски превращается в рассадник инфекции, предупреждают
эксперты Всемирной организации здравоохранения. Ткань намокает от выдыхаемого воздуха и становится питательной средой для размножения бактерий. К тому же у человека в повязке ограничен доступ кислорода, что может вызывать слабость, головокружения, проблемы с дыханием. Специалисты советуют надевать маску ненадолго (максимум на полчаса-час) - только если рядом находятся кашляющие-чихающие больные. И не носить на улице - это не имеет смысла.
4. Сбивание температуры
Глотать жаропонижающие при малейшем подъеме температуры - только себе вредить, предупреждают врачи. Организм «разогревается», чтобы убивать вирусы - они гибнут, начиная с 38 градусов. До этих цифр температуру желательно терпеть. Но выше 38,3 - 38,5 градусов она становится уже опасна для сердца и сосудов - пора принимать жаропонижающие.
5. Прием аспирина
Аспирин отличное противовоспалительное и жаропонижающее, но при подозрении на грипп это лекарство может навредить. Ацетилсалициловая кислота (основное действующее вещество аспирина) разжижает кровь, повышает проницаемость стенок сосудов. И в то же время их поражает вирус гриппа, поэтому резко вырастает риск кровотечений, отека легких и почек.
6. Перегибы с народными средствами
Заложить в уши дольки лука, а в нос - кашицу из зубков чеснока советуют «бывалые» в соцсетях. Врачи только смеются и напоминают: размельченный чеснок может вызвать сильное раздражение слизистой носа, буквально выжечь ее. А это отлично поможет вирусам побыстрее попасть в организм.
7. Слишком много витаминов
Аскорбинка, то есть витамин С, действительно повышает сопротивляемость организма простудным инфекциям. Однако налегать на поливитаминные комплексы, тем более с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов, не стоит. «Ударные» дозы не усвоятся организмом. Зато увеличат нагрузку на печень и почки, могут вызвать аллергию, особенно у ребенка. В итоге избыток витаминов только ослабит иммунитет.
Фото: Рушан КАЮМОВ
КСТАТИ
Лучше всего усваиваются витамины естественным путем, то есть из пищи. Добыть аскорбинку проблем нет. Ее много в киви, квашеной капусте, отваре или сиропе шиповника, облепихе. Чуть меньше - в цитрусовых, болгарском перце. Достаточно съедать каждый день обычные порции этих продуктов, и витамина С будет достаточно для защиты здорового организма.
Источник: www.ul.kp.ru